Life 散らかった部屋は「創造の森」？ 日本の主婦がたどり着いた、完璧を手放し「今」を愛する生き方
完璧主義の崩壊と「トルネード」の襲来 ～日本の「整える文化」の中で、私たちが直面するカオス～ おはようございます、あるいはこんにちは。日本の片隅にある小さな町で、二人の怪獣…いえ、愛すべき子供たちと暮らしている主婦です。 今、あなたの家のリ...
2025-11
Life Health おもちゃの洪水から「禅の心」を取り戻す！家を聖域にする「Zen Zone」フレームワーク
終わりのない戦いと、日本の「余白」の美学：なぜ私たちは「散らかった部屋」に心を乱されるのか 足の裏から伝わる激痛と、崩れ去る朝の平和 日本の朝は、皆さんが想像するような「禅」の静寂から始まるわけではありません。少なくとも、私の家ではそうです...
Family 散らかった部屋にイライラしない！日本流「カオスを楽しむ」マインドセット入門
カオスからの脱却！「散らかり」を「喜び」に変える魔法 海外にお住まいの皆さん、こんにちは！日本の主婦・ブロガーのさくらです🌸 突然ですが、皆さんのお宅のリビングは、今どんな状態ですか？ 私の家は、ハイハイを始めたばかりの次男（1歳）と、お絵...
Life 【海外主婦へ贈る】日本の「自然との繋がり」が生む心の知恵：今日から変わる家族の週末
🌲「森の香り」が教えてくれる、私たち家族の未来 毎日を頑張るあなたへ、日本から特別な招待状 こんにちは！そして、いつもお忙しい中、私のブログを読んでくれて本当にありがとう！ 海外で生活する主婦の皆さん、毎日お疲れ様です。文化や言葉の壁、子育...
Life 【森林浴 – Shinrin-yoku】ただのハイキングじゃない？日本の森で騒がしい家族が見つけた「心の静寂」と「絆」の物語
都会の喧騒から緑の隠れ家へ：私たち家族の「森林浴」デビュー戦 こんにちは！日本で二人の怪獣（愛すべき子供たち）と暮らしている、ありふれた主婦です。 皆さんの国では、週末をどのように過ごしていますか？ Netflixで映画マラソン？それとも裏...
Life 「森は『征服』するものじゃなくて、『浸る』もの。日本のママが教える、子供の心を育てる『森林浴（Shinrin-yoku）』と五感の遊び」
森は「行く」場所じゃなくて「浸る」場所。日本流・森林浴（Forest Bathing）で五感を研ぎ澄ます こんにちは！日本のどこかの街で、毎日バタバタと子育てに奮闘している主婦です。 みなさんの国では、週末の家族の過ごし方ってどんな感じです...
Family 静寂の科学：なぜ自然は私たちを癒やすのか？日本発「森林浴」の魔法
日本の森が教えてくれる「何もしない」という贅沢 こんにちは！日本に住む主婦のKyokoです。 皆さんの今日一日は、どんな風に始まりましたか？ 私の朝は、正直に言うと「戦場」のようなものでした（笑）。5歳の息子の「靴下がない！」という叫び声で...
Life 「画面」から「緑」へ。日本で見つけた、家族と自然の「ちょうどいい」距離感
鳴りやまない電子音と、静かすぎる「森の誘い」 （ここから本文：約3000文字） 「ピコン！」「ピコン！」「（ゲームの派手な爆発音）」「（動画クリエイターの甲高い笑い声）」…。 こんにちは！ 日本で、夫と二人の子供（10歳と8歳）とのんびり（...
Life スマホの海で溺れないために。日本リビングの主婦が挑む、「余白」だらけのデジタルデトックス奮闘記
「あれ、私たち、いつ会話した？」— リビングに響く“無音”の警告音 皆さんのご家庭では、夕食の時間ってどんな感じですか？ そりゃあもう、学校であった面白い話、仕事の愚痴、週末の予定なんかで、ワイワイガヤガヤ…「ちょっと静かに食べなさーい！」...
Family 日本流デジタルデトックス：「何もない時間」と「アナログ遊び」が、我が家の絆を深めてくれた話
「スマホ、本当に必要？」リビングに流れる”サイレント”な時間への違和感 海外で暮らしていると、情報収集も、日本の家族との連絡も、スマホやPCが欠かせないですよね。日本に住んでいる私も、それはもう痛いほど分かります。というか、私も立派な「スマ...