Life 心の「大掃除」、はじめませんか？ – 毎日をご機嫌にする日本の「感謝」3つの習慣
慌ただしい日々で見失いがちな「感謝」。日本の主婦が実践する「心のデトックス」とは？ 海外での生活って、日本にいる私たちが想像する以上に、エネルギッシュで、刺激的で、そして多分、すっごく大変ですよね。 文化の違い、言葉の壁、お子さんの学校のこ...
2025-11
Life Health こんまりの「片付け」の先にあるもの。日本在住主婦が実践する「カイゼン」と「イキガイ」の暮らし術
心がザワつくのは、部屋が散らかっている「だけ」じゃない？ こんにちは！ 海を越えて、世界各地で毎日を頑張っていらっしゃる主婦の皆さん。日本で、やんちゃ盛りの子供二人と格闘しながら（笑）、なんとか日々を暮らしております、です。いつも読んでくだ...
Health 追われる日々にサヨナラ。日本の主婦が実践する「小さな心の整え方」
タスクの海と「名もなき家事」、消耗する心 海外の皆さんから見ると、日本の主婦ってどんなイメージでしょう？ 丁寧な和食を作って、家をピカピカにして、なんだか穏やかに暮らしている…？ もしそんなイメージがあったら、半分正解で、半分は「うーん！」...
Life 「ありがとう」だけじゃない？ 食卓と針供養に隠された、日本のディープな感謝の心
食卓は「命」の教室。「いただきます」と「もったいない」の本当の意味 （※本日は、この「起」の部分のみを執筆します） 皆さん、こんにちは。 今日の東京は、雲一つない、気持ちのいい秋晴れです。こんな日は、洗濯機を何度も回して、シーツや毛布を全部...
Health 「ありがとう」が「すみません」になる国？ 日本の「察して」文化と、世界中で「ありがとう」を見つけるための『感謝レンズ』の育て方
「ありがとう」が「すみません」？ 日本式「感謝」のフシギと私の大発見 海外で生活している皆さん、誰かに親切にしてもらった時、どんな言葉を使いますか？ やっぱり「Thank you!」とか「Gracias!」とか、その国の言葉で、はっきりと「...
Health 「ありがとう」の魔法：日本の片隅で気づいた、世界を変える小さな習慣
夏祭りの憂鬱と「当たり前」の壁 皆さん、日本の「自治会（じちかい）」や「PTA」という言葉を聞いたことがありますか？ これは、その地域や学校に住む人たちが、自分たちの生活をより良くするために（あるいは、半ば強制的に）参加するコミュニティ活動...
Life 『ありがとう』だけじゃない？日本のお辞儀（ペコっ）に隠された、深〜い「心」の話
コンビニでもペコり！ 日本は「お辞儀」だらけの国？ さて、記念すべき第１回目。（勝手に記念にしてます） 皆さんが「日本」と聞いてイメージする「仕草」って、何がありますか？ アニメの「ピースサイン」？（笑） それとも、ラーメンをすする音？ や...
Family 「ありがとう」と言わない国の「ありがとう」？ 日本の主婦が毎日感じる「感謝のハミング」の正体
「ありがとう」だけじゃない？ 感謝の国の「ハミング」 （ここから本文） こんにちは！ 海外で家族のために、そしてご自身のために毎日を頑張っていらっしゃる皆さん、お元気ですか？ 日本はすっかり秋が深まって、朝晩は「寒いね」が合言葉になる季節に...
Family 「ありがとう」って言わなくても伝わる？ 日本の主婦が毎日感じる「言葉にならない感謝」のカタチ
はじめに：空気みたいだけど、そこにあるモノ みなさん、こんにちは！ 日本でごくごく普通の主婦をしているミカです。 海外にお住まいのみなさん、突然ですが、日々の生活の中で「ありがとう」や「愛してる」って、どれくらい口に出して伝えていますか？ ...
Health 「ありがとう」が聞こえない？ 日本人の沈黙に隠された、”言葉以上”の「察して」カルチャー
すれ違う「ありがとう」の形。それ、本当に「無関心」ですか？ 「ミキ、これ、この前のパーティの写真！ あなたが写ってるやつ、プリントしてきたの！」 以前、近所に住んでいたアメリカ人の友人、サラが満面の笑みで私に数枚の写真を渡してくれたことがあ...