Life 「心のデトックス」は江戸に学べ！忙しい現代に「静けさ」をチャージする、日本の古き良き心の整え方
スマホばかり見てない？現代人が忘れた「心の静けさ」の見つけ方 （※この「起」セクションは約1200文字です） 皆さん、最後に「何にもしないで、ぼーっ」としたの、いつですか？ 朝起きたら、まずスマホでニュースとメールをチェック。朝ごはんを作り...
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Life Life 江戸のエコー、現代のドタバタ。〜忙しすぎる日本で「わびさび」な“心の余裕”を見つけるヒント〜
パンク寸前！「丁寧な暮らし」とは程遠い、私のリアルな「ニッポン」 海外で頑張る皆さん、こんにちは！ 日本はすっかり秋めいて…と言いたいところですが、現実は気候もなんだか落ち着かず、私の毎日も全く落ち着いておりません（笑）。 皆さんが今住んで...
Health 止まらない通知、見えないタスク。日本在住主婦が明かす「現代ストレス」の正体と、暮らしの「お休み」のさせ方
なんだか、ずっと忙しい？「現代型ストレス」の正体】 皆さん、朝、何で起きていますか？ 昔ながらのジリリリ！と鳴る目覚まし時計？それとも、小鳥のさえずり…？ 私は、残念ながら（？）スマホのアラームです。ピピピ、という無機質な音で一日がスタート...
Family “もったいない”だけじゃない！ 日本在住主婦が見つけた「心の平和」を手に入れる、たった一つのシンプルな習慣
毎日がカオス！ あなたも「心の平和」見失っていませんか？ やっほー！こんにちは。 日本で二人の子育てに奮闘中の主婦、Ayaです。このブログは、海外から日本に興味を持ってくれているあなたや、海外で「日本のあの感じ、懐かしいな」と思っているかも...
Life 心の「大掃除」、はじめませんか？ – 毎日をご機嫌にする日本の「感謝」3つの習慣
慌ただしい日々で見失いがちな「感謝」。日本の主婦が実践する「心のデトックス」とは？ 海外での生活って、日本にいる私たちが想像する以上に、エネルギッシュで、刺激的で、そして多分、すっごく大変ですよね。 文化の違い、言葉の壁、お子さんの学校のこ...
Health 追われる日々にサヨナラ。日本の主婦が実践する「小さな心の整え方」
タスクの海と「名もなき家事」、消耗する心 海外の皆さんから見ると、日本の主婦ってどんなイメージでしょう？ 丁寧な和食を作って、家をピカピカにして、なんだか穏やかに暮らしている…？ もしそんなイメージがあったら、半分正解で、半分は「うーん！」...
Life 「ありがとう」だけじゃない？ 食卓と針供養に隠された、日本のディープな感謝の心
食卓は「命」の教室。「いただきます」と「もったいない」の本当の意味 （※本日は、この「起」の部分のみを執筆します） 皆さん、こんにちは。 今日の東京は、雲一つない、気持ちのいい秋晴れです。こんな日は、洗濯機を何度も回して、シーツや毛布を全部...
Health 「ありがとう」が「すみません」になる国？ 日本の「察して」文化と、世界中で「ありがとう」を見つけるための『感謝レンズ』の育て方
「ありがとう」が「すみません」？ 日本式「感謝」のフシギと私の大発見 海外で生活している皆さん、誰かに親切にしてもらった時、どんな言葉を使いますか？ やっぱり「Thank you!」とか「Gracias!」とか、その国の言葉で、はっきりと「...
Life 『ありがとう』だけじゃない？日本のお辞儀（ペコっ）に隠された、深〜い「心」の話
コンビニでもペコり！ 日本は「お辞儀」だらけの国？ さて、記念すべき第１回目。（勝手に記念にしてます） 皆さんが「日本」と聞いてイメージする「仕草」って、何がありますか？ アニメの「ピースサイン」？（笑） それとも、ラーメンをすする音？ や...
Health 「ありがとう」が聞こえない？ 日本人の沈黙に隠された、”言葉以上”の「察して」カルチャー
すれ違う「ありがとう」の形。それ、本当に「無関心」ですか？ 「ミキ、これ、この前のパーティの写真！ あなたが写ってるやつ、プリントしてきたの！」 以前、近所に住んでいたアメリカ人の友人、サラが満面の笑みで私に数枚の写真を渡してくれたことがあ...